Lemon Water: నిమ్మకాయ రసాన్ని ప్రతిఒక్కరు ఇష్టంగా ఆహారంలో చేర్చుకుంటారు. అయితే ముఖ్యంగా పులుపు తినడానికి ఇష్టపడేవారు నిమ్మకాయ రసం తినని రోజంటూ ఉండదు. నిమ్మకాయ రసం తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది. దానివల్ల శరీరానికి చాలా మంచిది. ఇది శరీరంలోని రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. నిమ్మకాయలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. నిమ్మకాయ రసాన్ని ప్రతిరోజు తినడం వల్ల శరీరంలోని వాపులు తగ్గుతాయి. Lemon Water
Health Benfits With Lemon Water
కీళ్ల నొప్పులు దూరమవుతాయి. ముఖ్యంగా నిమ్మరసం తినడం వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు సులభంగా తొలగిపోతాయి. నిమ్మకాయలో ఖనిజాలు, విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. దీనివల్ల శరీరంలోని జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది. చాలామంది బరువు తగ్గాలని అనుకునేవారు ఉదయం పూట వేడి నీటిలో నిమ్మ రసాన్ని కలిపి రెండు మూడు చుక్కలు తేనె వేసుకుని తాగినట్లయితే సులభంగా బరువు తగ్గుతారు. చాలామంది డైట్ ఫాలో అయ్యేవారు నిమ్మరసాన్ని తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు. Lemon Water
Also Read: IND VS BAN: చరిత్ర సృష్టించిన టీమిండియా.. 92 ఏళ్ల టెస్టు క్రికెట్‌ హిస్టరీలోనే
ఇది బరువు తగ్గడానికి ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తప్పకుండా నిమ్మ రసాన్ని ఆహారంలో ఒక భాగం చేసుకోవాలి. నిమ్మరసం రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. దీనివల్ల షుగర్ కంట్రోల్ లో ఉంటుంది. అధిక రక్తపోటుతో బాధపడేవారు నిమ్మ రసాన్ని తప్పకుండా తినాలి. దానివల్ల రక్తప్రసరణ బాగుంటుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేషన్ గుణాలు ఉంటాయి. నిమ్మరసం ప్రతిరోజు తినేవారికి గుండె సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. Lemon Water