Ginger: ఎండాకాలంలో అల్లం తింటున్నారా… అయితే జాగ్రత్త ?

Ginger: అల్లం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వీటిని ఎన్నో రకాల ఆహార పదార్థాల తయారీలో వాడుతూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా ఆయుర్వేద మందులలో అల్లం విపరీతంగా వాడుతూ ఉంటారు. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలును చేస్తుంది. ఇది సువాసన మాత్రమే కాకుండా రుచిని కూడా ఇస్తుంది. ప్రతిరోజు అల్లం తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. అల్లం తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు చాలామందికి తెలియదు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం… అల్లంలో చాలా రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. అల్లం తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు దూరం అవుతాయి.

Do you eat ginger in the summer

అల్లంలో విటమిన్స్, ఫైబర్, ప్రోటీన్స్ అధికంగా ఉంటాయి. అల్లంలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు అధికంగా ఉంటాయి. అల్లం ప్రతిరోజు తీసుకోవడం వల్ల కండరాల నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పులు, వాపు సమస్యలు అన్ని తొలగిపోతాయి. ఆర్థరైటిస్, దీర్ఘకాలిక సమస్యలను కూడా తొలగించడంలో అల్లం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. వికారం, వాంతులు లాంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు అల్లం వాసన చూస్తే సరిపోతుంది. అల్లం శరీరంలో ఏర్పడే అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు, జలుబు లాంటి వ్యాధులకు ఎంతగానో సహాయం చేస్తుంది. అల్లం తో టీ తయారు చేసుకొని తాగినట్లయితే చాలా బాగుంటుంది.

IPL 2025: ముగిసిన HCA-SRH టికెట్ల వివాదం…!

ఇది రుచి మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. తలనొప్పి, జలుబు సమస్యలతో బాధపడేవారు అల్లంతో తయారు చేసిన టీని తాగినట్లయితే రెండు నిమిషాలలో చక్కటి రిజల్ట్ ఉంటుంది. అల్లం టీ తాగితే శరీరం హాయిగా, రిలాక్స్ గా ఉంటుంది. ఇక మరి కొంతమంది అల్లంతో తయారుచేసిన నీటిని ప్రతి రోజు ఉదయం తాగుతూ ఉంటారు. అలా తాగినట్లయితే చాలా మంచిది. ఒక గ్లాసుడు వేడి నీటిలో అల్లం వేసి మరిగించి వడగట్టుకుని తాగినట్లయితే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది అలా చేసినట్లయితే శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు తొలగిపోతుంది. ఇలా అల్లంతో తయారు చేసిన నీటిని తాగినట్లయితే సులభంగా బరువు తగ్గుతారు. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.

Digwesh : దిగ్వేష్ ప్రవర్తనపై దుమారం.. కఠిన చర్య.. ఐపీఎల్‌లో హాట్ టాపిక్!!