Health: పాలతో కలిపి అరటి పండు తింటే ఏమవుతుంది ?
Health: అరటిపండు ఇది చూడడానికి కలర్ఫుల్ గా ఉంటుంది. అదేవిధంగా తియ్యగా ఎన్నో పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. ప్రతిరోజు ఒక అరటిపండు తిన్నట్లయితే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతేకాకుండా అరటి పండులో అనేక రకాల ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. అరటి పండులో శరీరానికి కావాల్సిన ప్రోటీన్లన్నీ ఉంటాయి. అంతేకాకుండా అరటి పండులో చక్కెర, కాల్షియం, కొవ్వు, ఖనిజాలు ఉంటాయి. అంతేకాకుండా అరటి పండులో విటమిన్ సి, బి6, బి12 వంటి…