Cashew: జీడిపప్పు ఇలా తింటే 100 రోగాలకు చెక్ ?
Cashew: జీడిపప్పు ఒక పోషకాహార రుచికరమైన స్నాక్. ఇందులో ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, విటమిన్లు, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఖనిజాలు అధికంగా ఉంటాయి. జీడిపప్పులో కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించి మంచి కొలెస్ట్రాల్ ను పెంచడానికి ఎంతగానో సహాయం చేస్తుంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని నివారిస్తుంది. Health Benefits With Cashew జీడిపప్పులో ప్రోటీన్, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి త్వరగా కడుపు నిండినట్లు అనిపించే విధంగా ఉంటాయి. ఇది బరువు…