Honey: బాదంతో తేనె కలుపుకుని తింటే 100 రోగాలకు చెక్ ?
Honey: డ్రై ఫ్రూట్స్ లో బాదం పప్పుకి ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. ఇది రుచిగా ఉండడంతో పాటు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది. బాదం బలవర్ధక ఆహారం. 100 గ్రాముల బాదం నుంచి 579 కేలరీలు శరీరానికి అందుతాయి. సుమారు 49 గ్రాముల కొవ్వులు శరీరానికి లభిస్తాయి. 21 గ్రాముల ప్రోటీన్లు ఉంటాయి. కాపర్, మెగ్నీషియం, ఖనిజాలు, మాంగనీస్, ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు అధికంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా బాదంలో విటమిన్ ఈ, ప్రోటీన్లు అధికంగా…