Tag: Chia Seeds

Chia Seeds: చియా గింజలు చాలామంది వాడుతూ ఉంటారు. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచి ప్రయోజనాలను కలిగిస్తాయి. దీనిని మంచి ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. వీటిని ఎప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగా తీసుకుంటారు. ఇందులో ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. చియా గింజలు మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుతాయి. అధిక బరువును తగ్గిస్తాయి. ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు విపరీతంగా ఉండడం వల్ల జీర్ణ క్రియ మెరుగుగా ఉంటుంది. Chia Seeds Health Benfits With Chia Seeds ఇందులో విటమిన్లు ఉంటాయి….