Papaya: వేసవిలో బొప్పాయితో ఎన్ని ప్రయోజనాలో.. ?
Papaya: వేసవిలో చాలామంది ఫ్రూట్స్ తినడానికి ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా నీరు ఎక్కువగా ఉండే పుచ్చకాయ, దోసకాయ, ద్రాక్ష వంటి పండ్లను ఎక్కువగా తింటూ ఉంటారు. అయితే ద్రాక్ష, పుచ్చకాయ డయాబెటిస్ బాధితులు చాలా తక్కువ మోతాదులో మాత్రమే తినాలి. ఎక్కువగా తిన్నట్లయితే షుగర్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి. అందుకే ప్రతి ఒక్కరూ సులభంగా బొప్పాయిని తీసుకోవడం చాలా మంచిది. బొప్పాయి తినడానికి రుచితో పాటు శరీరానికి కావాల్సిన ఎన్నో పోషకాలను అందిస్తాయి. ఇందులో ఫైబర్, పొటాషియం, కాల్షియం,…