దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి: ప్రారంభ వృద్ధాప్యానికి అర్థం లేని సంకేతాలు తరచుగా అకాల క్షీణత అని తప్పుగా భావించబడతాయి. 20 మరియు 30 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు బూడిద జుట్టు లేదా జ్ఞాపకశక్తి లోపాలను గమనిస్తారు, అయితే వైద్యులు ఈ లక్షణాలు ఎల్లప్పుడూ శరీరం చాలా వేగంగా వృద్ధాప్యం చెందుతుందని సూచించవు. పేలవమైన నిద్ర, బర్న్అవుట్, మల్టీ టాస్కింగ్, ఎమోషనల్ స్ట్రెయిన్ మరియు డిజిటల్ ఓవర్లోడ్ వంటి అంశాలు ప్రారంభ వృద్ధాప్యాన్ని అనుకరిస్తాయి. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి శరీరాన్ని స్థిరమైన ఫైట్-లేదా-ఫ్లైట్ మోడ్లో ఉంచుతుంది, కాలక్రమేణా మెదడు మరియు శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. నేర్చుకోవడం మరియు జ్ఞాపకశక్తికి మద్దతు ఇచ్చే హిప్పోకాంపస్ ముఖ్యంగా సున్నితమైనది, ఇది పేలవమైన ఏకాగ్రత, మానసిక అలసట లేదా తక్కువ పదునైన జ్ఞాపకశక్తికి దారితీస్తుంది.
నోయిడాలోని ఫోర్టిస్ హాస్పిటల్లోని సీనియర్ కన్సల్టెంట్ న్యూరాలజిస్ట్ డాక్టర్ నేహా పండిత, 20 మరియు 30 లలో మతిమరుపు సాధారణంగా జీవనశైలి సమస్యల వల్ల వస్తుంది, వేగంగా వృద్ధాప్యం కాదు. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి వర్ణద్రవ్యం కణాలను ప్రభావితం చేసినప్పటికీ, ప్రారంభ బూడిదరంగు వెనుక జన్యుశాస్త్రం ప్రధాన కారకం అని ఆమె పేర్కొంది. మంచి నిద్ర, వ్యాయామం, అభ్యాసం మరియు ఒత్తిడి నియంత్రణతో మెదడు బాగా కోలుకుంటుంది. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి వాపు, జీవక్రియ మరియు నిద్రను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, అయితే ఈ మార్పులు తరచుగా చికిత్స చేయగలవు.
ధూమపానం, విటమిన్ బి12, కాపర్, ఐరన్, ఫోలేట్ లోపాలు, థైరాయిడ్ వ్యాధి, ఆటో ఇమ్యూన్ డిజార్డర్లు లేదా ఒత్తిడితో పాటు త్వరగా నెరిసిపోవడం మరియు జ్ఞాపకశక్తికి సంబంధించిన ఫిర్యాదులు వస్తాయని చెన్నైలోని అపోలో స్పెషాలిటీ హాస్పిటల్స్ హెడ్ న్యూరోఫిజిషియన్ డాక్టర్ సతీష్ కుమార్ వెంకటసామి తెలిపారు. 30 సంవత్సరాల వయస్సులో జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం చాలా అరుదుగా చిత్తవైకల్యం మరియు తరచుగా నిద్ర కోల్పోవడం, ఆందోళన, నిరాశ, మద్యం, మందులు లేదా జీవక్రియ సమస్యల నుండి మెదడు పొగమంచు. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ఇక్కడ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది, అయితే శరీరం అకాలంగా వృద్ధాప్యం చెందుతుందని దీని అర్థం కాదు.
ముగింపులో, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ప్రారంభ వృద్ధాప్యం వలె కనిపించే లక్షణాలను కలిగిస్తుంది, అయితే అవి సాధారణంగా సరైన జాగ్రత్తతో తిరిగి మార్చబడతాయి. జన్యుశాస్త్రం, పోషకాహారం మరియు జీవనశైలి మరింత ముఖ్యమైనవి. లక్షణాలు తీవ్రమైతే, అంతర్లీన పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడానికి వైద్య పరీక్ష మంచిది.
