విటమిన్ B12 సప్లిమెంట్స్ విషయంలో మార్కెట్లో మిథైల్కోబాలమిన్ మరియు సైనోకోబాలమిన్ అనే రెండు రూపాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఖరీదైన మిథైల్కోబాలమిన్ నిజంగా మంచిదా అనే ప్రశ్నకు నిపుణులు స్పష్టమైన సమాధానం ఇస్తున్నారు. డాక్టర్ అనూప్ ఖత్రి, గ్లెనెగల్స్ హాస్పిటల్, పరేల్లోని ఆర్థోపెడిక్స్ కన్సల్టెంట్, ఈ రెండింటి మధ్య తేడాను మరియు వాటి ప్రభావాన్ని వివరించారు.
మిథైల్కోబాలమిన్ శరీరం నేరుగా ఉపయోగించే యాక్టివ్ రూపం, కొన్ని నరాల సంబంధిత సమస్యలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది. మరోవైపు సైనోకోబాలమిన్ దశాబ్దాలుగా B12 లోపానికి సురక్షితంగా ఉపయోగించబడుతోంది. డాక్టర్ ఖత్రి ప్రకారం, ఖరీదైన రూపం ఎల్లప్పుడూ మంచిదనే భావన కేవలం మార్కెటింగ్ వ్యూహం మాత్రమే. విటమిన్ B12 లోపాన్ని సరిచేయడానికి రెండు రూపాలు సమానంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, కానీ సరైన ఎంపిక వైద్య సలహాపై ఆధారపడి ఉండాలి.
సైనోకోబాలమిన్లో చిన్న మొత్తంలో సైనైడ్ ఉంటుందనే ఆందోళన అనవసరం అని డాక్టర్ చెప్పారు. ఈ మొత్తం శరీరం సురక్షితంగా తొలగించగలదు మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులకు ఎలాంటి హాని కలిగించదు. B12 లోపం లేకుండా శక్తి కోసం సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవడం వలన ప్రత్యేక ప్రయోజనం ఉండదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
చివరగా, మీకు ఏ రూపం బాగుంటుందో తెలుసుకోవడానికి వైద్య మార్గదర్శకత్వం తీసుకోవడం ఉత్తమం. డాక్టర్ ఖత్రి సూచించినట్లు, రోగి యొక్క వైద్య పరిస్థితి, మూత్రపిండాల పనితీరు మరియు లోపానికి కారణం ఆధారంగా మాత్రమే ఈ నిర్ణయం తీసుకోవాలి. మార్కెటింగ్ క్లెయిమ్లను నమ్మకుండా, డాక్టర్ సలహా ప్రకారం సరైన విటమిన్ B12 సప్లిమెంట్ ఎంచుకోండి.