తెలుగు సినిమాలో ఇటీవల వచ్చిన ‘పెద్ది’ సినిమాలోని ‘పుడతామా ఏంటి మళ్లీ’ అనే ఆయన డైలాగ్ వెనుక Radical Acceptance సైకాలజీ దాగుంది. ఈ డైలాగ్ కేవలం థియేటర్లో చప్పట్లు కొట్టించడానికి కాదు, నిజ జీవితంలో కష్టాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో చెప్పే గొప్ప మానసిక సత్యం. మనిషికి ఒకే ఒక్క జన్మ ఉంది, రేపు మరో అవకాశం ఉండదు అన్న భావన మనసుకు స్పష్టంగా తెలియజేస్తుంది. ఇది గతంలో చేదు జ్ఞాపకాలపై లేదా భవిష్యత్తు భయాలపై సమయం వృథా చేయకుండా ప్రస్తుతాన్ని ఎంజాయ్ చేయడానికి మార్గదర్శిగా ఉంటుంది.
Radical Acceptance Mindset Power
రెండవ విషయం ఎమోషనల్ రెసిలియెన్స్ గురించి. ఈ డైలాగ్ ‘ర్యాడికల్ యాక్సెప్టెన్స్’ సూత్రాన్ని గుర్తుకు తెస్తుంది. అంటే మనం మార్చలేని నిజాలను పూర్తిగా అంగీకరించడం. ఇక్కడ హీరో తన కష్టాలను మార్చలేను కానీ వాటి పట్ల దృష్టిని మార్చుకుంటాడు. ఇదే మానసిక బలం. ఉదాహరణగా, ట్రాఫిక్ జామ్లో చిక్కుకున్నప్పుడు కూడా మనం సాధారణంగా ఆందోళన చెందుతాం. కానీ ర్యాడికల్ యాక్సెప్టెన్స్ ద్వారా ఆ వాస్తవాన్ని ఒప్పేసుకుని, ప్రశాంతంగా మ్యూజిక్ వింటూ ఉండటం ఉత్తమం.
మూడవ అంశం నవ్వును కోపింగ్ మెకానిజంగా ఉపయోగించడం. బయట నుండి చూస్తే బాధలో ఉన్నా, నవ్వడం వల్ల మెదడులో ఫీల్ గుడ్ హార్మోన్లు విడుదలై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. ఈ డైలాగ్ ఓ కోపింగ్ స్ట్రాటజీని నేర్పిస్తుంది. నిరాశతో మునిగిపోకుండా మనసుకు రక్షణ కవచాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. కష్టం రావడం సహజం, కానీ దానిని పట్టుకుని కూర్చోవడం మన ఇష్టం.
చివరిగా, ఈ డైలాగ్ నిజంగా ఒక మంచి లైఫ్ విజ్డమ్. ‘పుడతామా ఏంటి మళ్లీ?’ అని నిజంగా ప్రశ్నించుకున్నప్పుడు, మనం ఈ క్షణంలోనే ఆనందం కోసం ప్రయత్నించడం మొదలుపెడతాం. ఇది మానసిక ఆరోగ్యానికి మూలం. బి. కృష్ణ సార్ చెప్పినట్లు, మన చేతుల్లో లేని పరిస్థితులను అంగీకరించడమే నిజమైన సంతోషం. ఇలా డైలాగ్ జీవితంలో ప్రతి ఒక్కరికీ ఒక కౌన్సెలింగ్ లాగా పనిచేస్తుంది.
