HH గురూజీ సుందర్: ఆలయంలో ధ్యానంతో మనశ్శాంతి సాధ్యమేనా? ఆత్మాన్ అవేర్నెస్ సెంటర్ స్థాపకుడు చెప్పిన మాటల ప్రకారం, మనం రోజూ ఆలయానికి వెళ్లినా, కేవలం కొన్ని నిమిషాలు ధ్యానం చేస్తే ఆ సందర్శన ఒక అర్థవంతమైన ఆధ్యాత్మిక సాధనగా మారుతుంది. సోషల్ మీడియాలో స్క్రోల్ చేసే సమయాన్ని ఐదు నిమిషాల ఆలయ ధ్యానంతో రీప్లేస్ చేస్తే, ఒత్తిడి తగ్గి మానసిక స్థితి మెరుగవుతుందని ఆయన సూచిస్తున్నారు.
పురాతన పవిత్ర స్థలాలు, ముఖ్యంగా శక్తి పీఠాలు మరియు జ్యోతిర్లింగాలు, అపారమైన ఆధ్యాత్మిక శక్తిని కలిగి ఉంటాయని గురూజీ సుందర్ వివరించారు. ఈ శక్తి మన మనసును గందరగోళం నుండి నిశ్చలత వైపు నడిపిస్తుంది. రద్దీగా ఉండే ఆధునిక జీవితంలో మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మిక శక్తి హరించుకుపోతుంది, కానీ ఆలయ ధ్యానం చేసే వారికి ఒక refreshment మరియు balance లభిస్తుంది. ఇది కేవలం ప్రార్థన కాదు, ఒక లోతైన ఆధ్యాత్మిక అనుభవం.
ఒక ప్రత్యేకమైన టెక్నిక్ గురించి గురూజీ చెప్పారు – డివైన్ ఎనర్జీ ట్రాన్స్ఫ్యూజన్. ఇందులో సౌకర్యవంతంగా కూర్చుని, దేవత లేదా పవిత్ర వస్తువుపై చేతులు ఉంచి, కళ్ళు మూసుకోవాలి. ఈ సమయంలో దైవిక శక్తి శరీరంలోని చక్రాలలో శోషించబడి, భావోద్వేగ సమతుల్యత మరియు స్పష్టతను తెస్తుంది. ఈ silent practice ఆలయం యొక్క spiritual atmosphere తో మీ కనెక్షన్ను మరింతగా పెంచుతుంది.
ఆలయ ధ్యానానికి పెద్ద సెషన్లు అవసరం లేదు. కేవలం కొన్ని నిశ్శబ్ద నిమిషాలు కూడా మీకు మంచి ఫలితాలను ఇవ్వగలవు. HH గురూజీ సుందర్ లక్ష్యం అసాధారణమైన miracles కాదు, మీరు పాజ్ చేసి, మీతో మళ్లీ కనెక్ట్ అయ్యేలా సమయం సృష్టించడం. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించి, మనసుకు శాంతినిచ్చే సింపుల్ అయిన పద్ధతి.
