వర్షం పడే ముందు కీళ్ల నొప్పులు మొదలవుతాయా? 2026లో కూడా ఇది చాలా మందిని కన్ఫ్యూజ్ చేస్తున్న ప్రశ్న. ఆర్థరైటిస్, పాత గాయాలు ఉన్నవాళ్లు తరచుగా చెప్పే మాట ఇదే: ‘వర్షం రాకముందే నొప్పి మొదలైంది’. US డాక్టర్ కునాల్ సూద్ చెప్పినట్లుగా, ఇది కేవలం ఊహ కాదు. వాతావరణం మార్పు, ముఖ్యంగా బారోమెట్రిక్ ప్రెషర్ తగ్గడం, ఇప్పటికే సెన్సిటివ్ అయిన నరాలు, జాయింట్స్ మీద ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. చల్లని వాతావరణంలో రక్త ప్రసరణ తగ్గి, కండరాలు టైట్ అవుతాయి. ఫలితంగా, నొప్పి సిగ్నల్స్ మరింత స్ట్రాంగ్ అవుతాయి.
Weather Pain and Joint Sensitivity Link
డాక్టర్ సూద్ మరో ముఖ్యమైన పాయింట్ చెప్పారు: వర్షంలో నొప్పి ఎక్కువైతే దానర్థం మీ ఆర్థరైటిస్ తీవ్రమైందని కాదు. నాడీ వ్యవస్థ కొన్ని చిన్న మార్పులను కూడా పెద్దగా ఫీల్ చేస్తుంది. శరీరంలో ఇన్ఫ్లమేషన్, పాత ఇంజ్యూరీలు ఉంటే, ఆ ఏరియా మరింత రియాక్టివ్ అవుతుంది. కావేరి హాస్పిటల్ ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ డాక్టర్ పి.సి. జగదీష్ కూడా ఇదే విషయం చెప్పారు. శాస్త్రీయ ఆధారాలు మిక్స్డ్ అయినా, చాలా మంది రోగులు వాతావరణం మార్పు వలన నొప్పి పెరుగుతున్నట్లు రిపోర్ట్ చేస్తున్నారు.
నొప్పి అనేది వ్యక్తిగత అనుభవం. ఒకే రకమైన ఆర్థరైటిస్ ఉన్న ఇద్దరు వ్యక్తులకు వేర్వేరు స్థాయిల్లో నొప్పి ఉంటుంది. ఎందుకంటే నొప్పి అనుభూతి నాడీ వ్యవస్థ, ఒత్తిడి, నిద్ర లేమి, మెంటల్ హెల్త్, ఫిజికల్ యాక్టివిటీ లాంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. X-rayలో కనిపించే నష్టం మాత్రమే నొప్పికి కారణం కాదు. డాక్టర్ జగదీష్ సూచించినట్లు, వాతావరణం మార్పు వలన నొప్పి వచ్చినా, అది నిర్మాణాత్మక నష్టం కాకుండా, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సెన్సిటివిటీ ఎక్కువ కావడం వలన జరుగుతుంది.
ఈ వాతావరణ సంబంధిత నొప్పిని మేనేజ్ చేయడానికి సింపుల్ టిప్స్ ఉన్నాయి. రోజూ లైట్ స్ట్రెచింగ్, వాకింగ్, ఫిజియోథెరపీ ఎక్సర్సైజులు చేయడం వలన జాయింట్స్ మొబైల్గా ఉంటాయి. నొప్పి వచ్చినప్పుడు హీట్ ప్యాక్ వేసుకోవడం, ఇంట్లో యాక్టివ్గా ఉండటం, ఆరోగ్యకరమైన బరువు మెయింటెన్ చేయడం బెస్ట్. నొప్పి కారణంగా నిశ్చలంగా ఉండకూడదు. ఒకవేళ నొప్పి తీవ్రంగా మారి, వాపు, ఎరుపు, వేడి లేదా కదలికలో ఇబ్బంది ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఇది ఆర్థరైటిస్ ప్రోగ్రెస్, కొత్త గాయం లేదా ఇన్ఫెక్షన్ సూచన కావచ్చు.
