Papaya: ఆయుర్వేద వైద్యంలో బొప్పాయి పండుని వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు. అయితే బొప్పాయి తిన్న వెంటనే కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను అస్సలు తినకూడదు. దీనివల్ల శరీరానికి పలు రకాల దుష్ప్రభావాలు కలుగుతాయి. బొప్పాయి పండు తిన్న వెంటనే పాలు, పెరుగు, జున్ను, పాల ఉత్పత్తులు తినకూడదని వైద్యులు చెబుతున్నారు. Papaya fruit is very good for health బొప్పాయి పండులో పపైన్ అనే ఎంజాయ్ ఉంటుంది. ఇది ప్రోటీన్…
Onions: కట్ చేసిన ఉల్లిపాయలను చాలామంది ఫ్రిడ్జ్ లో పెట్టడం చాలా అరుదు. అయితే ఇలా కట్ చేసిన ఉల్లిపాయలను ఫ్రిడ్జ్ పెట్టడం వల్ల బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ సమస్య వస్తుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. కట్ చేసి ఫ్రిడ్జ్ లో స్టోర్ చేసిన ఉల్లిపాయలను తినడం వల్ల అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. Are you putting the cut onions in the fridge ఉల్లిపాయలను ఫ్రిడ్జ్ లో ఉంచడం వల్ల వచ్చే చెడు…
Salmon Fish: సాల్మన్ చేపలు మహిళలకు ఏర్పడే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను తొలగిస్తాయి. చేపల్లో అధికంగా ఉండే ఒమేగా-3, విటమిన్లు, ప్రోటీన్, ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు ఆరోగ్యానికి మేలును కలిగిస్తాయి. సాల్మన్ లో ఉన్న ఒమేగా-3, ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు గర్భిణీ స్త్రీలకు చాలా మంచిది. ఇది శిశువు యొక్క మెదడు, నాడి వ్యవస్థ అభివృద్ధికి ఎంతగానో తోడ్పడుతోంది. గర్భస్థ శిశువు మెదడు ఎదుగుదలకు పనిచేస్తోంది. సాల్మన్ చేపలు తినడం ద్వారా మహిళలలో హృదయ సంబంధ సమస్యలను తగ్గించవచ్చు. Salmon…
Pulses: పెసరపప్పు ఇది చేయడం చాలా సులభం. అతి తక్కువ సమయంలో పెసరపప్పు కూర రెడీ అవుతుంది. ఇంట్లో ఎలాంటి కాయగూరలు లేనప్పుడు కమ్మని కిచిడీ చేసుకుంటారు. పెసరపప్పుతో హల్వాను కూడా తయారు చేస్తారు. పెసరపప్పు రుచికే కాదు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. పెసరపప్పులో అధికంగా పోషకాలు ఉంటాయి. ఇందులో మెగ్నీషియం, ఫైబర్, కార్బోహైడ్రేట్లు, పొటాషియం, ఐరన్, జింక్, విటమిన్ బి2, బి6 అధికంగా ఉంటాయి. Pulses అయితే పెసరపప్పును పాలకూరతో కలిపి తిన్నట్లయితే ఆరోగ్యానికి…
Garlic: వెల్లుల్లి ఇది ప్రతికూరలో తప్పకుండా వాడతారు. వెల్లుల్లి ఘాటుగా ఉండడమే కాకుండా సువాసనను వెదజిల్లుతుంది. వెల్లుల్లి తినడం వల్ల బోలెడన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. వెల్లుల్లిలో విటమిన్ సి, ఫైబర్, బి 6 అధికంగా ఉంటాయి. ఇది శరీరానికి చాలా మంచిది. వెల్లుల్లిలో శక్తివంతమైన ఆంటీ యాక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలును కలిగిస్తాయి. వెల్లుల్లి జీర్ణ క్రియలో సహాయం చేస్తుంది. పేగుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగించి గుండె జబ్బులు…
Health: ప్రస్తుత కాలంలో జీవనశైలి కారణంగా ఆఫీసులలో కంప్యూటర్ల ముందు గంటల తరబడి కూర్చోని పనిచేయాల్సిన పరిస్థితి ఎక్కువగా ఉంటుంది. కదలిక లేని లైఫ్ స్టైల్ తో ప్రాణాపాయమని హార్వర్డ్ యూనివర్సిటీ తాజాగా అధ్యయనంలో వెల్లడించింది. కూర్చొని పనిచేసే లైఫ్ స్టైల్ ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదని తెలిసినా ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో ఎక్కువ గంటల తరబడి కూర్చొని పని చేయక తప్పడం లేదు. Health Are you sitting in a hurry before the system…
Watermelon: పుచ్చకాయను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. అయితే వీటిని కొనే సమయంలో ఎంత పెద్దగా ఉంటే అంత బాగుంటుందని అపోహ పడతారు. కానీ అందులో నిజం ఉండదు. పుచ్చకాయ రుచికి దాని సైజ్ కి సంబంధం అస్సలు ఉండదు. పుచ్చకాయ ఎలాంటి సైజులో ఉన్న సరే దానిని పట్టుకున్నప్పుడు బరువుగా ఉండాలి. Watermelon Health Benefits of Eating Watermelon అలా బరువుగా ఉన్నట్లయితే కాయ లోపల నీళ్లు గుజ్జు ఎక్కువగా ఉన్నాయని అనుకోవాలి. చాలామంది…
Sugarcane Juice: చెరుకు రసం చాలా మంది ఇష్టంగా తాగుతారు. ఇది అమృతంలా ఉంటుంది. ఎండలో ఓ గ్లాసు చల్లని చెరుకు రసం తాగితే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఎంతో హాయిగా ఉంటుంది. ఎనర్జీ వస్తుంది. ఇందులో కొద్దిగా అల్లం, నిమ్మరసం కలుపుకొని తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిది. అంతే కాకుండా అందానికి, సౌందర్యానికి మేలు కలుగుతుంది. చెరుకులో పిండి పదార్థాలు, మాంస కృత్తులతో పాటు జింక్, పొటాషియం, కాల్షియం, ఫాస్ఫరస్, ఐరన్ వంటి ఖనిజాలు ఉంటాయి. Sugarcane…
