మన దేశంలో ఎటు చూసినా నిత్యావసరాల ధరలు చుక్కలను తాకుతున్నాయి. సామాన్యులు బతకడమే కష్టంగా మారిన ఈ తరుణంలో, లీడర్లు చేసే కామెంట్స్ మరింత మంట పుట్టిస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా ఆహార పదార్థాల రేట్లు పెరిగితే ప్రజలకు మంచిదే జరుగుతుందంటూ కొందరు నేతలు ఇస్తున్న స్టేట్మెంట్స్ ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో పెద్ద ట్రెండ్ అవుతున్నాయి. bihar minister…
Telangana CM Revanth Reddy lauded NIMS doctors for excellence in healthcare, highlighting their role in serving the poor. Meanwhile, Minister Seethakka urged youth at the Rangam-2026 event to focus on skill development and self-confidence for better job opportunities. Government initiatives aim to empower the state's young workforce.
Actress and model Suchitra Krishnamoorthy revealed on X that severe acidity and ulcers keep her awake at night, even leading to past hospitalization. Experts confirm a strong link between acidity, ulcers, and poor sleep, advising dietary changes and stress management for relief.
After age 45, your gut microbiome undergoes a crucial transformation. This shift impacts digestion, immunity, and mental health. Discover why understanding these changes is key to preventing disease and maintaining overall wellness as you age.
Tea: పొద్దున లేవగానే చాలామంది టీ తాగడం చాలా కామన్ అన్న సంగతి తెలిసిందే. అయితే కొంత మంది రోజుకు మూడు లేదా నాలుగు సార్లు టీ తాగుతారు. కొంత మంది గంటకోసారి చాయ్ తాగుతారు. ఇక మరికొంతమంది అయితే బిస్కెట్ లేనిదే చాయ్ ముట్టరు. అయితే కొంత మంది టీ తాగేటప్పుడు చల్లారిందని మళ్లీ…
Radish: ముల్లంగి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ముల్లంగిలో అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని పోషకాలకు నిలయం అని చెప్పవచ్చు. ముల్లంగిలో విటమిన్ సి, విటమిన్ డి, మెగ్నీషియం, ఐరన్, ఫోలేట్, కాపర్, జింక్, విటమిన్ b6, పొటాషియం లాంటి పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలును చేస్తాయి. ముల్లంగిలో ఫైబర్, యాంటీ…
Eggs: గుడ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కొంతమంది గుడ్డును ఉడికించుకొని తినడానికి ఇష్టపడితే మరి కొంతమంది ఆమ్లెట్ వేసుకొని తింటూ ఉంటారు. ఏ రూపంలో అయినా సరే గుడ్డును తినడం వల్ల చాలా మంచి ఫలితాలు కలుగుతాయి. ఉడికించిన గుడ్డును తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి పోషకాలు ఎక్కువగా అవుతాయి. అయితే కొంతమంది గుడ్డు ఉడికించడంలో తొందర…
Egg: గుడ్డు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. గుడ్డులో ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉంటాయి. గుడ్డులో ఆరు నుంచి ఏడు గ్రాముల ప్రోటీన్లు ఉంటాయి. ఐదు గ్రాముల కొవ్వు పదార్థం ఒక గుడ్డులో ఉంటుంది. గుడ్డులో ప్రోటీన్లు, విటమిన్ ఏ, విటమిన్ బి, విటమిన్ డి అధికంగా ఉంటాయి. గుడ్డులో ఉండే విటమిన్లు కంటి ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు…
Sugar: చక్కెర ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. ఈ విషయం చాలామందికి తెలిసినప్పటికీ చక్కెరతో తయారు చేసిన ఆహారాన్ని తినడానికి చాలా ఇష్టపడతారు. చక్కెర వేసిన ఆహారం చాలా రుచికరంగా ఉంటుంది కానీ ఇది శరీరానికి ఎన్నో రకాల నష్టాలను తీసుకువస్తుంది. చక్కెర తినడం వల్ల ఆరోగ్యం పాడవుతుంది. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ లాంటి…
Salt: ఉప్పులేని వంటకం ఉండదు ఉప్పు లేకుండా ఎలాంటి ఆహారాన్ని తినలేము. ఉప్పు కూర రుచిని పెంచుతుంది ఉప్పు వేయకపోతే రుచి పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది. అంతేకాకుండా ఉప్పులేని కూరను అస్సలు తినలేము. వంటింట్లో ఉప్పు పాత్ర చాలా కీలకం. ఉప్పు ఆహారాన్ని ఎంతగానో రుచికరంగా చేస్తుంది. అయితే రుచి కోసమని ఉప్పును ఎక్కువగా అస్సలు వాడకూడదు.…