Sonam Wangchuk నిరాహారదీక్షలో తన శరీరంలో జరుగుతున్న మార్పుల గురించి పూర్తి update ఇచ్చారు. ఢిల్లీలో జంతర్ మంతర్ వద్ద పరీక్షా విధానంలో అవకతవకలను నిరసిస్తూ మూడు రోజుల నిరాహారదీక్ష చేస్తున్న ఆయన blood sugar 66 mg/dL కి పడిపోయింది. తాను బాగానే ఉన్నానని, కొంచెం అలసటగా మాత్రమే ఉందని ఆయన చెప్పారు. శరీరం ఇప్పుడు కేటోసిస్ లోకి వెళ్ళి కొవ్వులను energy కోసం వాడుకుంటుందని వివరించారు.
డాక్టర్ హిమికా చావ్లా ప్రకారం, మూడు నుంచి నాలుగు రోజులు ఆహారం లేకుండా ఉంటే శరీరంలో పెద్ద మార్పులు జరుగుతాయి. ముందుగా నిల్వ చేసిన glucose అయిపోతుంది, తర్వాత కాలేయంలోని glycogen ను వాడుతుంది. ఆ తర్వాత కొవ్వును ketones గా మార్చుకుంటుంది. ఈ ప్రక్రియలో blood sugar తగ్గడం వల్ల, ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ప్రమాదం ఎక్కువ. 66 mg/dL ని hypoglycemia గా పరిగణిస్తారు, కానీ తీవ్రమైన symptoms లేకపోతే వెంటనే treatment అవసరం లేదు.
సుదీర్ఘ నిరాహారదీక్షలో శరీరంలో మరిన్ని మార్పులు జరుగుతాయి. బరువు రోజుకు 650 గ్రాముల చొప్పున తగ్గుతుంది, కానీ Sonam Wangchuk తన బరువు తగ్గలేదని చెప్పడం గమనార్హం. కొవ్వు ప్రాధమిక ఇంధనంగా మారడం, కండరాల protein విచ్ఛిన్నం, hormone స్థాయిల్లో మార్పులు, electrolyte అసమతుల్యత వంటివి జరుగుతాయి. ఫలితంగా అలసట, మైకం, ఏకాగ్రత లోపం వంటి symptoms కనిపిస్తాయి. కాబట్టి ఇలాంటి ఉపవాసాలు medical supervision లో మాత్రమే చేయాలని ఆమె సూచిస్తున్నారు.
తీవ్రమైన మైకం, confusion, మూర్ఛలు, ఛాతీ నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా స్పృహ కోల్పోవడం వంటి symptoms కనిపిస్తే వెంటనే medical help తీసుకోవాలి. డయాబెటిస్, గుండె జబ్బులు, kidney సమస్యలు ఉన్నవారు ఇలాంటి ఉపవాసాలకు దూరంగా ఉండాలి. Sonam Wangchuk ప్రస్తుతం లడఖ్ కు రాజ్యాంగ భద్రత కల్పించాలని, విద్యాశాఖ మంత్రి రాజీనామా కోసం నిరసన కొనసాగిస్తున్నారు. నిరాహారదీక్షలో తన ఆరోగ్యాన్ని అతను సరిగ్గా monitor చేసుకుంటున్నారు.
