35 ఏళ్లు దాటిన మహిళలకు preconception health చాలా ముఖ్యం, డాక్టర్ వర్షాలీ మాలి అందుకు కొన్ని సింపుల్ టెస్ట్లను సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఈ వయసులో సంతానోత్పత్తి కొంచెం తగ్గుతుంది, కానీ సరైన చెకప్లతో మీరు ఆరోగ్యకరమైన ప్రెగ్నెన్సీకి రెడీ అవ్వవచ్చు. 35 ఏళ్ల తర్వాత ప్రతి నెలా గర్భం దాల్చే chances 15-20% ఉంటాయి, miscarriage risk కూడా 20% దాకా ఉంటుందట. అందుకే డాక్టర్ సూచించిన ఐదు టెస్ట్లు ఫాలో అయితే చాలా ప్రయోజనం ఉంటుంది.
Preconception health tests after 35
ముందుగా, ovarian reserve టెస్ట్ అంటే AMH మరియు FSH పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. ఇది మీ శరీరంలో ఎన్ని eggs మిగిలి ఉన్నాయో తెలియజేస్తుంది, దాని బట్టి ఫ్యామిలీ ప్లానింగ్ టైమింగ్ సెట్ చేసుకోవచ్చు. ఆ తర్వాత thyroid profile (TSH, T3, T4) టెస్ట్ చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే థైరాయిడ్ అసమతుల్యత ovulation మీద ప్రభావం చూపిస్తుంది, ముఖ్యంగా 30 ఏళ్లు దాటిన వారికి ఈ ప్రమాదం ఎక్కువ. ఇక blood sugar మరియు blood pressure స్క్రీనింగ్ కూడా తప్పనిసరి, HbA1c మరియు ఫాస్టింగ్ గ్లూకోజ్ ద్వారా ప్రీడయాబెటిస్ లేదా హైపర్టెన్షన్ ను ఎర్లీగా క్యాచ్ చేయొచ్చు.
nutritional deficiencies కోసం ఫెర్రిటిన్, విటమిన్ D, మరియు B12 పరీక్షలు అవసరం, లేకపోతే ఫెటల్ కాంప్లికేషన్స్ లేదా అలసటగా ఫీల్ అవ్వొచ్చు. డాక్టర్ వర్షాలీ మాలి ప్రతి రోజూ 400 mcg ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవాలని సలహా ఇస్తారు, ఇది న్యూరల్ ట్యూబ్ డిఫెక్ట్స్ ను అవాయిడ్ చేస్తుంది. అలాగే reproductive health review లో పెల్విక్ ఎగ్జామ్ మరియు అల్ట్రాసౌండ్ ద్వారా ఫైబ్రాయిడ్స్ లేదా ఎండోమెట్రియోసిస్ ను ఐడెంటిఫై చేయొచ్చు. రుబెల్లా, వరిసెల్లా ఇమ్యూనిటీ చెకప్ మరియు STI స్క్రీనింగ్ కూడా మిస్ చేయకూడదు.
చివరగా, 35 తర్వాత ప్రెగ్నెన్సీ ప్లానింగ్ గైనకాలజిస్ట్తో ఓపెన్ డిస్కషన్తో మొదలుపెట్టాలి. ఈ టెస్ట్లు రిస్కులను ముందే గుర్తించి, మెరుగైన టైమింగ్ మరియు కేర్ ప్లాన్ చేసుకోవడానికి హెల్ప్ చేస్తాయి. పర్సనల్ అడ్వైస్ కోసం ఎప్పుడూ డాక్టర్ ను కన్సల్ట్ చేయండి, ఇది మీ హెల్త్ మరియు బేబీ హెల్త్ కు చాలా ముఖ్యం.
