Bollywood star Karishma Tanna loves Moong Dal Sheera with almond milk, calling it an underrated treat. Dietitians confirm this protein-rich dish supports pregnancy health, but advise moderation due to its calorie density from ghee and sugar.
Jaggery Benefits: బెల్లం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. బెల్లం శరీరంలో రక్తాన్ని పెంచడానికి అధికంగా సహాయం చేస్తుంది. ఇందులో ఐరన్, ఖనిజాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. బెల్లం రక్తహీనతతో బాధపడేవారు తప్పనిసరిగా తినాలి. బెల్లం ప్రతిరోజు క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రక్త సరాఫరా మెరుగుపడుతుంది. బెల్లం ప్రతిరోజు తినడం వల్ల జీర్ణ క్రియ మెరుగుపడుతుంది. జీర్ణ సంబంధ సమస్యలతో బాధపడేవారు భోజనం చేసిన అనంతరం కొద్దిగా బెల్లం ముక్క నోటిలో వేసుకొని నమిలి తినడం అలవాటు … Read more
