Pakka Filmy Telugu

Pakka Original News

About Editor

Hillan Leo

Find Me On

Trending News

Politics
Telangana Land: గచ్చిబౌలి భూముల వివాదంలో హైకోర్టు కీలక ఆదేశం.. ప్రభుత్వానికి కోర్టు షాక్!! 01
02
Politics
Special
Madhya Pradesh: సీక్రెట్ కెమెరాలో భార్య భాగోతం.. తెలివిగా వ్యవహరించిన భర్త!!
03
Sports
Digwesh : దిగ్వేష్ ప్రవర్తనపై దుమారం.. కఠిన చర్య.. ఐపీఎల్‌లో హాట్ టాపిక్!!
04
Entertainment
Samantha Temple: గుడి కట్టి పూజలు చేస్తున్న సమంత అభిమాని.. విగ్రహం ప్రతిష్టించి అభిమాని భక్తి పరాకాష్ట!!
05
Entertainment
Sree Leela : వరుస ఫ్లాపులతో శ్రీలీల.. మరో కృతి శెట్టి లా తయారవుతుందా!!

Category: Health 

Are you eating lettuce mixed with pulses

Pulses: పాలకూర పెసర పప్పు కలిపి తింటున్నారా..అయితే జాగ్రత్త ?

bhanu01 mins

Pulses: పెసరపప్పు ఇది చేయడం చాలా సులభం. అతి తక్కువ సమయంలో పెసరపప్పు కూర రెడీ అవుతుంది. ఇంట్లో ఎలాంటి కాయగూరలు లేనప్పుడు కమ్మని కిచిడీ చేసుకుంటారు. పెసరపప్పుతో హల్వాను కూడా తయారు చేస్తారు. పెసరపప్పు రుచికే కాదు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. పెసరపప్పులో అధికంగా పోషకాలు ఉంటాయి. ఇందులో మెగ్నీషియం, ఫైబర్, కార్బోహైడ్రేట్లు, పొటాషియం, ఐరన్, జింక్, విటమిన్ బి2, బి6 అధికంగా ఉంటాయి. Pulses అయితే పెసరపప్పును పాలకూరతో కలిపి తిన్నట్లయితే ఆరోగ్యానికి…

Read More
Health Benefits With Garlic

Garlic: వెల్లుల్లి రోజుకు రెండు ముక్కలు తింటే.. 100 రోగాలకు చెక్ ?

bhanu01 mins

Garlic: వెల్లుల్లి ఇది ప్రతికూరలో తప్పకుండా వాడతారు. వెల్లుల్లి ఘాటుగా ఉండడమే కాకుండా సువాసనను వెదజిల్లుతుంది. వెల్లుల్లి తినడం వల్ల బోలెడన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. వెల్లుల్లిలో విటమిన్ సి, ఫైబర్, బి 6 అధికంగా ఉంటాయి. ఇది శరీరానికి చాలా మంచిది. వెల్లుల్లిలో శక్తివంతమైన ఆంటీ యాక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలును కలిగిస్తాయి. వెల్లుల్లి జీర్ణ క్రియలో సహాయం చేస్తుంది. పేగుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగించి గుండె జబ్బులు…

Read More
Do you sleep with a pillow or no

Sleeping: దిండు పెట్టుకుని పడుకుంటున్నారా.. అయితే డేంజర్‌ పడ్డట్టే ?

bhanu01 mins

Sleeping: చాలా మంది పడుకునేటప్పుడు దిండు పెట్టుకుంటారు. దిండు లేకపోతే చాలామందికి నిద్ర పట్టదు. కొంతమందికి దిండు ఎత్తుగా ఉంటే హాయిగా నిద్రపోతారు. కానీ చాలామందికి ఒక డౌట్ ఉంటుంది దిండు పెట్టుకుంటే మంచిదా లేక దిండు వేసుకోకుంటే మంచిదా అనే సందేహాలు చాలా మందిలో ఉంటాయి. ఒకవేళ దిండు వాడితే తల తటస్థ స్థితిలో ఉండాలి. దిండు ఎవరైనా వాడాలని అనుకుంటే ఒకవైపు పడుకునే వారు మాత్రమే వాడాలి. Sleeping Do you sleep with…

Read More
Are you eating jaggery in winter

Jaggery: చలి కాలంలో బెల్లం తింటున్నారా.. 100 రోగాలకు చెక్‌ ?

bhanu01 mins

Jaggery: తీపి తినాలి అనుకుంటే చక్కెరకు బదులు బెల్లాన్ని చాలామంది తింటూ ఉంటారు. బెల్లం రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తుంది. బెల్లం తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. ఇందులో కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది. బెల్లం ఎముకలను దృఢంగా ఉంచడానికి సహాయం చేస్తుంది. బెల్లంలో ఉండే ఇనుము, పాస్పరస్, రక్తహీనత సమస్యలను ఎదురు కాకుండా చేస్తాయి. రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో బెల్లం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. Jaggery Are you eating jaggery in winter గర్భిణీ…

Read More
Dont Drink tea coffe in Paper Cup

Paper Cup: పేపర్ కప్పులలో టీ, కాఫీ తాగుతున్నారా.. అయితే డేంజర్ ?

bhanu01 mins

Paper Cup: టీ, కాఫీలను చాలామంది బయట తాగడానికి ఇష్టపడతారు. దీనికి ప్రధాన కారణం ఇంట్లో టీ, కాఫీల కన్నా బయట తాగే టీ, కాఫీలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. కానీ బయట సేవించే టీ, కాఫీలను పేపర్ కప్పులు, గ్లాసులలో పోసి ఇస్తారు. వీటి వాడకం నేటి కాలంలో చాలా పెరిగిపోయింది. వీటిని కడిగే పని ఉండదని అనుకుంటారు. కానీ పేపర్ కప్పులు ఆరోగ్యానికి అత్యంత ప్రమాదకరమని వైద్య, ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. Paper Cup…

Read More
Do you eat sweet potato in winter

Sweet potato: చలికాలంలో చిలకడదుంప తింటున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త ?

bhanu01 mins

Sweet potato: చిలకడదుంప తినడానికి చాలామంది ఇష్టపడతారు. ఇది తియ్యగా, రుచిగా ఉంటుంది. చిలగడ దుంప ప్రతి ఒక్కరికి అందుబాటులో ఉంటుంది. అంతేకాకుండా చాలా తక్కువ ధరకు వీటిని కొనుగోలు చేసుకోవచ్చు. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తిన్నట్లయితే పోషకాహార లేమిని అధిగమించవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. చిలగడ దుంపలను పండ్లు, కూరగాయలు రెండింటి రెండు విధాలుగా వాడవచ్చు. Sweet potato Do you eat sweet potato in winter ఎందుకంటే వీటిని పచ్చిగా, ఉడకబెట్టి రెండు…

Read More
Health Benefits With Erra Thotakura

Erra Thotakura: ఎర్ర తోటకూర తింటున్నారా..అయితే ఒక్క నిమిషం?

bhanu01 mins

Erra Thotakura: శీతాకాలంలో తోటకూర, గోంగూర, మెంతికూర, పాలకూర వంటి అనేక రకాల ఆకుకూరలు చాలామంది ఇష్టంగా తింటారు. ఇది మాత్రమే కాదు ఎర్ర తోటకూరని కూడా ఆహారంలో ఒక భాగం చేసుకోవాలి. తోటకూరలో రకరకాలుగా ఉంటాయి. మొక్క తోటకూర, తోటకూర, ఎరుపు తోటకూర, చిలుక తోటకూర అని ఉంటాయి. Erra Thotakura Health Benefits With Erra Thotakura ఈ ఎర్ర తోటకూరని ఈ సీజన్ లో తినడం వలన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది….

Read More

Jaggery – Cloves: బెల్లం, లవంగాలు కలిపి తింటే.. 100 రోగాలకు చెక్ ?

bhanu01 mins

Jaggery – Cloves: లవంగాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ప్రతి రోజు ఆహారంలో లవంగాలను భాగం చేసుకున్నట్లయితే మధుమేహం, పంటి నొప్పి, క్యాన్సర్ వంటి సమస్యలు తొలైపోతాయని పలు అధ్యయనాల్లో వెళ్లడైంది. వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు అధికంగా ఉంటాయి. దానివల్ల ఫ్రీ రాడికల్స్ తో పోరాడి బరువును తగ్గిస్తాయి. వీటిలో ఎలాజిక్ ఆమ్లాలు క్యాన్సర్ కణాలను వృద్ధి చెందకుండా కాపాడుతాయి. Jaggery – Cloves If ginger and cloves are eaten…

Read More

Health: సిస్టం ముందు గంటల త్వరపడి కూర్చుతున్నారా.. అయితే డేంజర్ తప్పదు ?

bhanu01 mins

Health: ప్రస్తుత కాలంలో జీవనశైలి కారణంగా ఆఫీసులలో కంప్యూటర్ల ముందు గంటల తరబడి కూర్చోని పనిచేయాల్సిన పరిస్థితి ఎక్కువగా ఉంటుంది. కదలిక లేని లైఫ్ స్టైల్ తో ప్రాణాపాయమని హార్వర్డ్ యూనివర్సిటీ తాజాగా అధ్యయనంలో వెల్లడించింది. కూర్చొని పనిచేసే లైఫ్ స్టైల్ ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదని తెలిసినా ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో ఎక్కువ గంటల తరబడి కూర్చొని పని చేయక తప్పడం లేదు. Health Are you sitting in a hurry before the system…

Read More
Health BeneFits With Carrot Halwa

Carrot Halwa: క్యారెట్ హల్వా తింటున్నారా.. అయితే ఒక్కసారి ఆలోచించండి ?

bhanu01 mins

Carrot Halwa: క్యారెట్ చూడడానికి రంగు చాలా బాగుంటుంది. క్యారెట్ చూడగానే ఆకర్షిస్తుంది. ఇది తింటే కంటి చూపు మెరుగు పడుతుందని ప్రతి ఒక్కరికి తెలుసు. నిజానికి క్యారెట్ తిన్నట్లయితే కంటి చూపు మాత్రమే కాకుండా ఇంకెన్నో లాభాలు ఉన్నాయి. ఇందులో పీచు, పొటాషియం, కెలోరీలు, ప్రోటీన్లు, పిండి పదార్థాలు, కాల్షియం, విటమిన్లతో నిండి ఉంటాయి. వీటిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వ్యాధి నిరోధకంగా పనిచేస్తాయి. ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని అదుపులో ఉంచుతాయి. రక్తపోటు, గుండె జబ్బులను…

Read More