hip replacement: తన్నాజ్ ఇరానీ ఆరోగ్య పరీక్షలు, రాజీవ్ ఖండేల్వాల్ షోలో బహిర్గతం

Tannaz Irani

Actor Tannaz Irani revealed on Rajeev Khandelwal’s game show *Tum Ho Na* that severe hip pain led her from yoga to a wheelchair, ultimately requiring total hip replacement. She shares her journey from misdiagnosis to recovery, highlighting the critical need for early intervention in joint issues.

weekend workouts: వారాంతపు వర్కవుట్లు వృద్ధాప్య కీళ్లను ఎలా దెబ్బతీస్తాయి

డాక్టర్ హరీష్ తల్రేజా: వీకెండ్ వర్కౌట్స్ వృద్ధాప్య కీళ్లకు ఎందుకు హాని చేస్తాయి

Weekend warrior workouts harm aging joints, warns Dr. Harish Talreja. Packing intense exercise into two days after a week of inactivity causes cartilage damage and inflammation, especially in knees and hips. Consistency, not sporadic high-intensity sessions, is crucial for long-term joint health.