Heat stroke: ఎండలో చల్లటి బీరు ఎందుకు ప్రమాదకరం? ఈ వేడిలో చల్లటి బీరు తాగాలనిపిస్తుందా? వెంటనే ఆగండి! Heat stroke వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది నిపుణులు చెప్తున్నారు. 2026 వేసవిలో ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉష్ణోగ్రతలు రికార్డ్ స్థాయికి చేరుతున్నాయి. ఐరోపాలో 40 డిగ్రీల సెల్సియస్ దాటగా, భారతదేశంలో వాయువ్య మరియు మధ్య ప్రాంతాల్లో 44 డిగ్రీలకు పైగా నమోదవుతోంది. ఎల్ నినో ప్రభావంతో ఈ ఏడాది heatwaveలు మరింత తీవ్రంగా మారాయి.
చల్లటి బీరు తాగడం వల్ల కొంచెం refresh అనిపించినా, అది మీ శరీరాన్ని మరింత heat strokeకు దగ్గర చేస్తుంది. మద్యం డైయూరిటిక్ లా పనిచేస్తుంది, అంటే మూత్రపిండాలు ఎక్కువ ద్రవాన్ని బయటకు పంపుతాయి. దీనివల్ల dehydration త్వరగా వస్తుంది. ఫ్రాన్స్, స్పెయిన్ వంటి దేశాలు ఇప్పటికే public consumption మరియు మద్యం అమ్మకాలపై నిషేధం విధించాయి. డాక్టర్ మిత్రజిత్ శర్మ చెప్పినట్లు, alcohol మీ శరీరం cool down అయ్యే mechanismను బలహీనపరుస్తుంది.
మీరు heat stroke నుండి తప్పించుకోవాలంటే, ఇంట్లో తయారుచేసిన classic drinks ప్రయత్నించండి. లస్సీ, చెరకు రసం, ఆమ్ పన్నా, కోకుమ్ షర్బత్, సత్తు ఘోల్ వంటివి ఉత్తమ ఎంపికలు. అలాగే, 0.0% బీర్, kombucha, mocktails వంటి ఆల్కహాల్ లేని drink options కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఇవి మీ శరీరానికి హాని లేకుండా cool down చేయడంలో సహాయపడతాయి.
చివరగా, heat stroke ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్న సమయంలో alcohol పూర్తిగా avoid చేయడం మంచిది. Dr. అభినవ్ వాలియా చెప్పినట్లు, alcohol మీ sleep, hydration, మరియు metabolism అన్నింటినీ ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు తప్పనిసరిగా alcohol తాగాలనుకుంటే, ముందుగా మీ doctor ను consult చేయండి. గుర్తుంచుకోండి, ఈ వేసవిలో మీ best friend నీరు మాత్రమే.
