మెటబాలిక్ హెల్త్ అనేది నేడు నిశ్శబ్ద ఆరోగ్య సంక్షోభంగా మారింది. 40 ఏళ్ళు దాటిన చాలామందికి ఊపిరి ఆడకపోవడం, అలసట వంటి సమస్యలు వృద్ధాప్యం వల్ల వస్తున్నాయని అనుకుంటారు. కానీ అసలు కారణం జీవక్రియలో లోపాలు కావచ్చు, ఇది గుండె, కాలేయం, మూత్రపిండాలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. డాక్టర్ రాహుల్ గుప్తా ప్రకారం, ఊబకాయం, అధిక రక్తపోటు, ప్రీడయాబెటిస్, ఫ్యాటీ లివర్ వంటివి మెటబాలిక్ డిస్ఫంక్షన్ సంకేతాలు. చికిత్స లేకపోతే ఇవి గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
వైద్యులు ఇప్పుడు ఫ్యాటీ లివర్ను MASLD, PCOS ని PMOS గా పేరు మార్చడం ద్వారా వీటన్నింటికీ ఒకే మూలం – పేలవమైన జీవక్రియ ఆరోగ్యం అని గుర్తిస్తున్నారు. ఈ పరిస్థితి లక్షణాలు లేకుండా నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. డాక్టర్ ఆదిత్య నాయక్ మాట్లాడుతూ, మూత్రపిండాలు కూడా నిశ్శబ్దంగా దెబ్బతింటాయని, రెగ్యులర్ చెకప్ లు చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం అని అన్నారు. ముఖ్యంగా 35 ఏళ్ళు దాటిన వారు నడుము చుట్టుకొలత, బ్లడ్ షుగర్, కొలెస్ట్రాల్ పై దృష్టి పెట్టాలి.
మెటబాలిక్ హెల్త్ ని మెరుగుపరచడం కష్టం కాదు. డాక్టర్ సుశీల్ కుమార్ మలానీ ప్రకారం, శారీరక నిష్క్రియాత్మకత, పేలవమైన ఆహారం, చెడు నిద్ర, ఒత్తిడి వంటివి ప్రధాన కారణాలు. సన్నగా ఉన్నవారు కూడా బెల్లీ ఫ్యాట్, ఫ్యాటీ లివర్ వంటి సమస్యలతో బాధపడవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన డైట్, రెగ్యులర్ వర్కౌట్, స్ట్రెస్ మేనేజ్మెంట్ తో ఈ సమస్యలను తిరగేయవచ్చు.
నివారణే అత్యుత్తమ మార్గం. మీ శరీరం మధుమేహం లేదా గుండెపోటు కోసం ఎదురుచూడదు – ఇది ముందుగా బెల్లీ ఫ్యాట్, అలసట, హై బీపీ వంటి సంకేతాలు ఇస్తుంది. డాక్టర్ కోవిల్ చెప్పినట్లు, ఆ సంకేతాలను వినడం వల్ల ప్రాణాలు కాపాడుకోవడం సాధ్యమవుతుంది. మెటబాలిక్ హెల్త్ పై అవగాహన పెంచుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా హెల్త్ చెకప్ లు చేయించుకోవడం నేడు ప్రతి ఒక్కరి అవసరం.