ISIC Multispeciality Hospital

Magnesium: మెగ్నీషియం సప్లిమెంట్స్ నిజంగా అవసరమా? నిపుణుల హెచ్చరిక

by
magnesium

Magnesium supplements, touted for stress and sleep, sparked debate after a woman’s severe heart issues. Experts warn overuse can disrupt heart rhythm and blood pressure. Always consult a doctor before starting, as more isn’t always better for health.

Sleep Deprivation: నిద్రలేని రాత్రి తర్వాత వికారం ఎందుకు వస్తుంది?

by
Why do you feel nauseous after a sleepless night

నిద్రలేమి కేవలం అలసటనే కాదు, కొందరిలో వికారం, కడుపు అసౌకర్యం, మైకము, తలనొప్పి కూడా కలిగిస్తుంది. ఒత్తిడి హార్మోన్లు, రక్తంలో చక్కెర మార్పులు, జీర్ణక్రియ మందగించడం ఇందుకు కారణాలు. తేలికపాటి భోజనం, నీరు, విశ్రాంతి ఉపశమనం ఇస్తాయి.