ప్రముఖ సినీ దర్శకుడు అనురాగ్ కశ్యప్ గుండెపోటు నుంచి కోలుకుని 27 కిలోలు తగ్గాడు. ఇటీవల ఓ ఇంటర్వ్యూలో తన ఆరోగ్య సమస్యల గురించి మాట్లాడుతూ, గుండెపోటు, ఆస్తమా అటాక్స్ తర్వాత స్టెరాయిడ్స్ వల్ల బరువు పెరిగానని చెప్పాడు. చాలా ట్రీట్మెంట్స్ ట్రై చేసినా ఫలితం లేకపోవడంతో చివరకు పెమా వెల్నెస్ రిట్రీట్లో కోలుకున్నాడు. అక్కడ 11 రోజుల లిక్విడ్ డైట్, ప్రాణాయామం వల్ల 27 కిలోలు తగ్గానని వెల్లడించాడు.
తనకు గుండెపోటు మరియు ఆస్తమా వల్ల శరీరంలో పెద్ద మార్పులు వచ్చాయని అనురాగ్ చెప్పాడు. అంత ఫిట్గా ఉండే తనకు బరువు పెరగడం, జుట్టు రాలడం, తెల్లబడటం ఆశ్చర్యంగా ఉందని అన్నాడు. డాక్టర్ల ప్రకారం, ఇది స్టెరాయిడ్స్ మరియు ఒత్తిడి వల్ల వచ్చిన హార్మోనల్ బ్యాలెన్స్ తేడా. రికవరీ సమయంలో మెంటల్ స్ట్రెస్ కూడా పెద్ద రోల్ ప్లే చేస్తుంది.
హెల్త్ ఎక్స్పర్ట్స్ మాట్లాడుతూ, గుండెపోటు లాంటి సమస్యల తర్వాత రికవరీకి సంపూర్ణ జీవనశైలి మార్పులు అవసరం. యోగా, ప్రాణాయామం, బ్యాలెన్స్డ్ డైట్ తో పాటు స్ట్రెస్ మేనేజ్మెంట్ చాలా కీలకం. కానీ ఆకస్మికంగా లిక్విడ్ డైట్ వంటి విపరీతమైన డైటింగ్ ప్రమాదకరం. క్రమంగా, స్థిరంగా ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టడం వల్లే శాశ్వత ఫలితాలు వస్తాయని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
అనురాగ్ కశ్యప్ కేస్ చూపిస్తుంది, ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి కోలుకోవడానికి మెడికల్ ట్రీట్మెంట్ మాత్రమే కాదు, లైఫ్స్టయిల్ మార్పులు కూడా అంతే ముఖ్యం. నిద్ర, పోషకాహారం, మానసిక ప్రశాంతతపై దృష్టి పెట్టడం వల్ల మెరుగైన ఫలితాలు వస్తాయి. ఈ వార్త ప్రస్తుతం గూగుల్లో ట్రెండింగ్లో ఉంది. గమనిక: ఏదైనా డైట్ లేదా వ్యాయామం ప్రారంభించే ముందు డాక్టర్ను సంప్రదించండి.