డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి వెన్న రక్తంలో షుగర్ను వెంటనే పెంచకపోయినా, అధిక సంతృప్త కొవ్వు, చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదల, ఇన్సులిన్ సున్నితత్వం తగ్గే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే వెన్నను అరుదుగా, చాలా తక్కువగా తీసుకుని, బాదం, వాల్నట్లు, ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను ఎంచుకోవాలి.
డయాబెటిస్కు కొబ్బరి పూర్తిగా నిషేధం కాదు. తక్కువ GI, ఎక్కువ ఫైబర్ ఉన్న కొబ్బరి సరైన పరిమాణంలో తీసుకుంటే షుగర్ స్పైక్లను తగ్గించవచ్చు. కానీ ఎండు కొబ్బరి, స్వీట్లు, చక్కెర కలిపిన రూపాలు మధుమేహ నియంత్రణను దెబ్బతీయొచ్చు.
సోయా చంక్స్ డయాబెటిస్ డైట్లో మితంగా తీసుకుంటే ప్రయోజనకరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అధిక ప్రొటీన్, తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ వల్ల రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ, బరువు నిర్వహణకు తోడ్పడతాయి. అయితే అతిగా తింటే జీర్ణ సమస్యలు, అలెర్జీలు రావచ్చు.
గంటకు 4-5 సార్లు మూత్రం రావడం సాధారణం కాకపోవచ్చు. ఇది ఎక్కువ నీరు తాగడం, మూత్రనాళ సంక్రమణ, మధుమేహం లేదా కిడ్నీ సమస్యల సూచన కావచ్చు. ఇతర లక్షణాలు ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించి పరీక్షలు చేయించుకోవడం మంచిది.