సోయా చంక్స్ డయాబెటిస్ డైట్‌లో మితంగా తీసుకుంటే ప్రయోజనకరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అధిక ప్రొటీన్, తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ వల్ల రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ, బరువు నిర్వహణకు తోడ్పడతాయి. అయితే అతిగా తింటే జీర్ణ సమస్యలు, అలెర్జీలు రావచ్చు.
గంటకు 4-5 సార్లు మూత్రం రావడం సాధారణం కాకపోవచ్చు. ఇది ఎక్కువ నీరు తాగడం, మూత్రనాళ సంక్రమణ, మధుమేహం లేదా కిడ్నీ సమస్యల సూచన కావచ్చు. ఇతర లక్షణాలు ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించి పరీక్షలు చేయించుకోవడం మంచిది.
మధుమేహం ఉన్నవారు రొయ్యలను మితంగా తినవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు, అధిక ప్రోటీన్, జీరో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న రొయ్యలు రక్తంలో చక్కెరను నేరుగా పెంచవు. అయితే రైస్, మైదాతో కాకుండా కూరగాయలతో, తక్కువ నూనెతో వండితేనే మంచిది.
