Nana Patekar Death: ప్రముఖ నటుడి అకాల మరణం.. గుండెపోటుకు అసలు కారణం అదేనా?

Nana Patekar Death: ప్రముఖ నటుడి అకాల మరణం.. గుండెపోటుకు అసలు కారణం అదేనా?

ప్రముఖ భారతీయ నటుడు నానా పటేకర్ 2026 అక్టోబర్ 9వ తేదీన గుండెపోటుతో ఆకస్మికంగా కన్నుమూశారు. ఆయన మరణవార్త దేశవ్యాప్తంగా సినీ అభిమానులను తీవ్ర దిగ్భ్రాంతికి గురిచేయగా, ముఖ్యంగా తెలంగాణ మరియు ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్రాల్లోని ఆయన అభిమానులు విషాదంలో మునిగిపోయారు. 70 ఏళ్లకు పైబడిన వయసులో కూడా ఎంతో చురుగ్గా ఉంటూ సామాజిక కార్యక్రమాల్లో పాల్గొనే ఆయన ఇలా హఠాత్తుగా మరణించడం అందరినీ ఆశ్చర్యపరిచింది. గుండె సంబంధిత సమస్యలతో ఆయన తుదిశ్వాస విడిచినట్లు వైద్యులు ప్రాథమికంగా ధృవీకరించారు. … Read more

Brain Health: వయసు పెరిగినా మెదడును యాక్టివ్ గా ఉంచే 6 సింపుల్ టిప్స్!!

hearing aid

Neurosurgeon Dr. Jay Jagannathan shares 6 science-backed tips for seniors to boost brain health after 70: walk daily, prioritize sleep, manage blood pressure, learn new skills, address hearing loss, and stay socially connected.

Spot Reduction: కొవ్వు తగ్గాలంటే వ్యాయామం మాత్రమే సరిపోదు

పునీత్ రావు: ఎందుకు వర్కవుట్స్ మాత్రమే కొవ్వును కరిగించవు

Fitness coach Puneet Rao debunks the myth that targeted exercises like squats reduce spot fat. In a recent Instagram post, he explains that strength training builds muscle but doesn’t directly burn fat. He emphasizes that true fat loss requires a combination of proper diet, protein, daily steps, sleep, and consistency.