Prashanth 
బరువు తగ్గేందుకు ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం ఎంతో కీలకం. ఇది జీవక్రియను పెంచి, ఆకలిని నియంత్రించి, రోజంతా శక్తి, ఫోకస్ ఇస్తుంది. ప్రోటీన్, ఫైబర్ ఉన్న ఓట్స్, గుడ్లు, పెరుగు, కూరగాయల చిల్లా వంటి తక్కువ నూనె వంటకాలు మంచి ఎంపికలు.
వీర్ దాస్, కంగనా రనౌత్‌పై సంవత్సరాలుగా సాగిన గాసిప్‌ను ఖండించాడు. Revolver Rani షూటింగ్‌లో కిస్ సీన్ సమయంలో కంగనా తన పెదవులు కొరికిందన్న కథ అబద్ధమని చెప్పారు. కంగనా పూర్తిగా ప్రొఫెషనల్‌గా, సహకారంగా వ్యవహరించిందని ఆయన స్పష్టం చేశారు.
కేంద్ర కేబినెట్‌లో మార్పుల తర్వాత ఏపీ కేబినెట్‌లోనూ పునర్వ్యవస్థీకరణ జరిగే అవకాశం ఉందని రఘురామ కృష్ణరాజు వ్యాఖ్యానించారు. పవన్ కల్యాణ్‌కు హోం శాఖ దక్కవచ్చన్న ఊహాగానాలతో రాజకీయ చర్చ వేడెక్కింది. అధికారిక ప్రకటన లేకపోయినా, కేబినెట్ మార్పులపై ఊహలు మరింత పెరిగాయి.
A growing body of research suggests Instagram Reels, YouTube Shorts and other junk food content can trigger cravings, stress and mood shifts. Experts say repeated exposure to flashy food ads may shape eating habits, while healthier social media use can help protect mental well-being and food choices.
జనసేన అధినేత పవన్ కల్యాణ్ జిల్లా పర్యటనలు తగ్గించడంపై జనసైనికుల్లో అసంతృప్తి పెరుగుతోంది. ముఖ్యంగా రాయలసీమ, తూర్పు గోదావరి జిల్లాలకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వడం లేదని విమర్శలు వస్తున్నాయి. స్థానిక సమస్యలు వినాలంటే పవన్ తరచూ పర్యటించాలని కార్యకర్తలు కోరుతున్నారు.
అన్నాడీఎంకే సీనియర్ ఎమ్మెల్యే ఎంఆర్ విజయభాస్కర్ తమిళనాడు శాసనసభకు రాజీనామా చేయడంతో రాజకీయ వేడి పెరిగింది. టీవీకేలో చేరనున్నారన్న ఊహాగానాల మధ్య, ఆయనతో కలిపి ఖాళీ సీట్లు ఏడు చేరే అవకాశం ఉంది. ఉప ఎన్నికలు, సభా సమీకరణాలపై ఈ పరిణామం ప్రభావం చూపనుంది.
సూర్య–జై భీమ్ దర్శకుడు టి.జె. జ్ఞానవేల్ కాంబినేషన్‌లో హోంబలే ఫిలింస్ భారీ పాన్ ఇండియా చిత్రాన్ని అధికారికంగా ప్రకటించింది. కాయదు లోహర్ హీరోయిన్‌గా, సాయి అభ్యంకర్ సంగీతంతో వస్తున్న ఈ ప్రాజెక్ట్‌పై అంచనాలు భారీగా పెరిగాయి.
మధుమేహం ఉన్నవారు రొయ్యలను మితంగా తినవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు, అధిక ప్రోటీన్, జీరో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న రొయ్యలు రక్తంలో చక్కెరను నేరుగా పెంచవు. అయితే రైస్, మైదాతో కాకుండా కూరగాయలతో, తక్కువ నూనెతో వండితేనే మంచిది.
రోజూ మూడు ఉడికించిన గుడ్లు, కాఫీతో రోజు ప్రారంభించడం వల్ల శక్తి, తృప్తి, ఫోకస్ పెరగొచ్చు. అయితే Boiled Eggs Coffee ప్రయోజనం మొత్తం diet, జీవనశైలి, ఆరోగ్య పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
కల్ట్ కామెడీ ఎంటర్టైనర్ ‘ఈ నగరానికి ఏమైంది’ సీక్వెల్ ‘ఈ నగరానికి ఏమైంది రిపీట్’ నవంబర్ 19న థియేటర్లలో విడుదల కానుంది. తరుణ్ భాస్కర్ దర్శకత్వంలో తెరకెక్కుతున్న ఈ ఫ్రెండ్‌షిప్ ట్రిప్ కథ గోవా నుంచి థాయిలాండ్‌కి సాగుతుందనే అంచనాతో అభిమానుల్లో భారీ ఆసక్తి నెలకొంది.
